Знайте, що у вас на тарілці
Карри з бараниною бірьяні
Калорії та харчова цінність
зі зниженим вмістом жиру, домашнє
150
калорійkcal на 100 g
Білки7,4 g
Вуглеводи22 g
Жири3,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 150 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Цукри 2 g —
- Натрій 20 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,32 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Біотин (B7) 1,2 µg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калій 174 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,47 mg 20%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7,4 g | 22 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 33 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 15 g | 44 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 19 g | 55 g | 9,3 g |
Запитання про продукт «Карри з бараниною бірьяні»
Скільки калорій у порції продукту «Карри з бараниною бірьяні» вагою 100 g?
У порції продукту «Карри з бараниною бірьяні» вагою 100 g — 150 ккал, 7,4 g білків, 22 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карри з бараниною бірьяні» вагою 50 g?
У порції продукту «Карри з бараниною бірьяні» вагою 50 g — 75 ккал, 3,7 g білків, 11 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карри з бараниною бірьяні» вагою 150 g?
У порції продукту «Карри з бараниною бірьяні» вагою 150 g — 225 ккал, 11 g білків, 33 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карри з бараниною бірьяні» вагою 200 g?
У порції продукту «Карри з бараниною бірьяні» вагою 200 g — 300 ккал, 15 g білків, 44 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карри з бараниною бірьяні» вагою 250 g?
У порції продукту «Карри з бараниною бірьяні» вагою 250 g — 375 ккал, 19 g білків, 55 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-592 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
