Знайте, що у вас на тарілці

каррі з червоної квасолі

Калорії та харчова цінність

гуджаратський, домашнього приготування

107
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи9,7 g
Жири6,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 107 kcal —
  • Білки 4 g 8%
  • Вуглеводи 9,7 g 4%
  • Жири 6,1 g 8%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 4 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 29 mg 7%
  • Фосфор 77 mg 6%
  • Калій 280 mg 6%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Марганець 0,45 mg 20%
  • Селен 3 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1074 g9,7 g6,1 g
50 g50 g542 g4,9 g3,1 g
150 g150 g1616 g15 g9,2 g
200 g200 g2148 g19 g12 g
250 g250 g26810 g24 g15 g

Запитання про продукт «каррі з червоної квасолі»

Скільки калорій у порції продукту «каррі з червоної квасолі» вагою 100 g?

У порції продукту «каррі з червоної квасолі» вагою 100 g — 107 ккал, 4 g білків, 9,7 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «каррі з червоної квасолі» вагою 50 g?

У порції продукту «каррі з червоної квасолі» вагою 50 g — 54 ккал, 2 g білків, 4,9 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «каррі з червоної квасолі» вагою 150 g?

У порції продукту «каррі з червоної квасолі» вагою 150 g — 161 ккал, 6 g білків, 15 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «каррі з червоної квасолі» вагою 200 g?

У порції продукту «каррі з червоної квасолі» вагою 200 g — 214 ккал, 8 g білків, 19 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «каррі з червоної квасолі» вагою 250 g?

У порції продукту «каррі з червоної квасолі» вагою 250 g — 268 ккал, 10 g білків, 24 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-785 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини