Знайте, що у вас на тарілці
Кабачок
Калорії та харчова цінність
відварений у несоленій воді
9
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи1,6 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 9 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Біотин (B7) 0,4 µg 1%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,1 mg 1%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,01 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,4 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,6 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,8 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1 g | 4 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Кабачок»
Скільки калорій у порції продукту «Кабачок» вагою 100 g?
У порції продукту «Кабачок» вагою 100 g — 9 ккал, 0,4 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кабачок» вагою 50 g?
У порції продукту «Кабачок» вагою 50 g — 5 ккал, 0,2 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кабачок» вагою 150 g?
У порції продукту «Кабачок» вагою 150 g — 14 ккал, 0,6 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кабачок» вагою 200 g?
У порції продукту «Кабачок» вагою 200 g — 18 ккал, 0,8 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кабачок» вагою 250 g?
У порції продукту «Кабачок» вагою 250 g — 23 ккал, 1 g білків, 4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-276 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
