Знайте, що у вас на тарілці
Італійський хліб
Калорії та харчова цінність
підсмажений
287
калорійkcal на 100 g
Білки9,7 g
Вуглеводи51 g
Жири2,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 287 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 51 g 18%
- Жири 2,8 g 4%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 4 g 14%
- Цукри 4,4 g —
- Натрій 609 mg 26%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,36 µg 2%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 97 µg 24%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 16,1 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 75 mg 6%
- Залізо 3,8 mg 21%
- Магній 43 mg 10%
- Фосфор 119 mg 10%
- Калій 129 mg 3%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,42 mg 18%
- Селен 30,4 µg 55%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,7 g | 51 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,9 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 76 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 101 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 126 g | 6,9 g |
Запитання про продукт «Італійський хліб»
Скільки калорій у порції продукту «Італійський хліб» вагою 100 g?
У порції продукту «Італійський хліб» вагою 100 g — 287 ккал, 9,7 g білків, 51 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Італійський хліб» вагою 50 g?
У порції продукту «Італійський хліб» вагою 50 g — 144 ккал, 4,9 g білків, 25 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Італійський хліб» вагою 150 g?
У порції продукту «Італійський хліб» вагою 150 g — 431 ккал, 15 g білків, 76 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Італійський хліб» вагою 200 g?
У порції продукту «Італійський хліб» вагою 200 g — 574 ккал, 20 g білків, 101 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Італійський хліб» вагою 250 g?
У порції продукту «Італійський хліб» вагою 250 g — 718 ккал, 24 g білків, 126 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7363 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
