Знайте, що у вас на тарілці
Індійський гарбуз
Калорії та харчова цінність
приготований, варений, (навахо)
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 16 kcal —
- Білки 0,3 g 1%
- Вуглеводи 1,7 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 2 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,3 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 1 порція | 28,4 g | 5 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 2 порції | 56,7 g | 9 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| ½ порції | 14,2 g | 2 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 порції | 85,1 g | 14 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 4 порції | 113,4 g | 18 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0,8 g | 4,3 g | 0,4 g |
Запитання про продукт «Індійський гарбуз»
Скільки калорій у порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 100 g?
У порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 100 g — 16 ккал, 0,3 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 1 порція (28,4 g) — 5 ккал, 0,1 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 2 порції (56,7 g) — 9 ккал, 0,2 g білків, 1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індійський гарбуз» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Індійський гарбуз» вагою ½ порції (14,2 g) — 2 ккал, 0 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 3 порції (85,1 g) — 14 ккал, 0,3 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 4 порції (113,4 g) — 18 ккал, 0,4 g білків, 2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 50 g?
У порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 50 g — 8 ккал, 0,2 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 150 g?
У порції продукту «Індійський гарбуз» вагою 150 g — 24 ккал, 0,5 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167632 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
