Знайте, що у вас на тарілці
Грибний соус
Калорії та харчова цінність
сухий, порошок
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 328 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 4,8 g 17%
- Цукри 3,3 g —
- Натрій 6580 mg 286%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
- Холін 24,4 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 230 mg 18%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калій 262 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,54 mg 59%
- Марганець 0,4 mg 17%
- Селен 5,3 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 60 g | 4 g |
| 1 порція | 21 g | 69 | 2,1 g | 13 g | 0,8 g |
| 2 порції | 42 g | 138 | 4,2 g | 25 g | 1,7 g |
| ½ порції | 10,5 g | 34 | 1,1 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 3 порції | 63 g | 207 | 6,3 g | 38 g | 2,5 g |
| 4 порції | 84 g | 276 | 8,4 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 90 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 120 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 25 g | 150 g | 10 g |
Запитання про продукт «Грибний соус»
Скільки калорій у порції продукту «Грибний соус» вагою 100 g?
У порції продукту «Грибний соус» вагою 100 g — 328 ккал, 10 g білків, 60 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грибний соус» вагою 1 порція (21 g)?
У порції продукту «Грибний соус» вагою 1 порція (21 g) — 69 ккал, 2,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грибний соус» вагою 2 порції (42 g)?
У порції продукту «Грибний соус» вагою 2 порції (42 g) — 138 ккал, 4,2 g білків, 25 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грибний соус» вагою ½ порції (10,5 g)?
У порції продукту «Грибний соус» вагою ½ порції (10,5 g) — 34 ккал, 1,1 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грибний соус» вагою 3 порції (63 g)?
У порції продукту «Грибний соус» вагою 3 порції (63 g) — 207 ккал, 6,3 g білків, 38 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грибний соус» вагою 4 порції (84 g)?
У порції продукту «Грибний соус» вагою 4 порції (84 g) — 276 ккал, 8,4 g білків, 50 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грибний соус» вагою 50 g?
У порції продукту «Грибний соус» вагою 50 g — 164 ккал, 5 g білків, 30 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грибний соус» вагою 150 g?
У порції продукту «Грибний соус» вагою 150 g — 492 ккал, 15 g білків, 90 g вуглеводів і 6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171171 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
