Знайте, що у вас на тарілці
грецький йогурт натуральний
Калорії та харчова цінність
грецький, знежирений
54
калорійkcal на 100 g
Білки9,5 g
Вуглеводи3,2 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 54 kcal —
- Білки 9,5 g 19%
- Вуглеводи 3,2 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Натрій 37 mg 2%
- Холестерин 6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 112 mg 9%
- Залізо 0,03 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 9,5 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4,8 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 14 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 19 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 24 g | 8,1 g | 0,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «грецький йогурт натуральний»
Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт натуральний» вагою 100 g?
У порції продукту «грецький йогурт натуральний» вагою 100 g — 54 ккал, 9,5 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт натуральний» вагою 50 g?
У порції продукту «грецький йогурт натуральний» вагою 50 g — 27 ккал, 4,8 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт натуральний» вагою 150 g?
У порції продукту «грецький йогурт натуральний» вагою 150 g — 81 ккал, 14 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт натуральний» вагою 200 g?
У порції продукту «грецький йогурт натуральний» вагою 200 g — 108 ккал, 19 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт натуральний» вагою 250 g?
У порції продукту «грецький йогурт натуральний» вагою 250 g — 135 ккал, 24 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171312 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
