Знайте, що у вас на тарілці

Гаш-паппі

Калорії та харчова цінність

фастфуд, гарнір

296
калорійkcal на 100 g
Білки6,2 g
Вуглеводи37 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 296 kcal —
  • Білки 6,2 g 12%
  • Вуглеводи 37 g 14%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 2,9 g 10%
  • Цукри 3,8 g —
  • Натрій 813 mg 35%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 3,4 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 143 µg 36%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 11,6 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 100 mg 8%
  • Залізо 2,6 mg 14%
  • Магній 40 mg 10%
  • Фосфор 410 mg 33%
  • Калій 256 mg 5%
  • Цинк 0,73 mg 7%
  • Мідь 0,15 mg 16%
  • Марганець 0,41 mg 18%
  • Селен 26,2 µg 48%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2966,2 g37 g13 g
50 g50 g1483,1 g19 g6,6 g
150 g150 g4449,2 g56 g20 g
200 g200 g59212 g75 g27 g
250 g250 g74015 g93 g33 g

Запитання про продукт «Гаш-паппі»

Скільки калорій у порції продукту «Гаш-паппі» вагою 100 g?

У порції продукту «Гаш-паппі» вагою 100 g — 296 ккал, 6,2 g білків, 37 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гаш-паппі» вагою 50 g?

У порції продукту «Гаш-паппі» вагою 50 g — 148 ккал, 3,1 g білків, 19 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гаш-паппі» вагою 150 g?

У порції продукту «Гаш-паппі» вагою 150 g — 444 ккал, 9,2 g білків, 56 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гаш-паппі» вагою 200 g?

У порції продукту «Гаш-паппі» вагою 200 g — 592 ккал, 12 g білків, 75 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гаш-паппі» вагою 250 g?

У порції продукту «Гаш-паппі» вагою 250 g — 740 ккал, 15 g білків, 93 g вуглеводів і 33 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4655 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини