Знайте, що у вас на тарілці
гарбуз літній гачкуватий
Калорії та харчова цінність
заморожені, необроблені
20
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи3,6 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 20 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 3,6 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 6,4 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 0,48 mg 3%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 35 mg 3%
- Калій 209 mg 4%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 9 g | 0,4 g |
Запитання про продукт «гарбуз літній гачкуватий»
Скільки калорій у порції продукту «гарбуз літній гачкуватий» вагою 100 g?
У порції продукту «гарбуз літній гачкуватий» вагою 100 g — 20 ккал, 0,8 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гарбуз літній гачкуватий» вагою 50 g?
У порції продукту «гарбуз літній гачкуватий» вагою 50 g — 10 ккал, 0,4 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гарбуз літній гачкуватий» вагою 150 g?
У порції продукту «гарбуз літній гачкуватий» вагою 150 g — 30 ккал, 1,2 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гарбуз літній гачкуватий» вагою 200 g?
У порції продукту «гарбуз літній гачкуватий» вагою 200 g — 40 ккал, 1,7 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гарбуз літній гачкуватий» вагою 250 g?
У порції продукту «гарбуз літній гачкуватий» вагою 250 g — 50 ккал, 2,1 g білків, 9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2221 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
