Знайте, що у вас на тарілці
Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 198 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Цукри 21 g —
- Натрій 63 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 104 µg 12%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,51 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 0,63 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,4 mg 17%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2,5 g | 33 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3,8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6,3 g | 82 g | 18 g |
Запитання про продукт «Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна»
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна» вагою 100 g?
У порції продукту «Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна» вагою 100 g — 198 ккал, 2,5 g білків, 33 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна» вагою 50 g?
У порції продукту «Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна» вагою 50 g — 99 ккал, 1,3 g білків, 16 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна» вагою 150 g?
У порції продукту «Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна» вагою 150 g — 297 ккал, 3,8 g білків, 49 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна» вагою 200 g?
У порції продукту «Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна» вагою 200 g — 396 ккал, 5 g білків, 65 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна» вагою 250 g?
У порції продукту «Фруктовий крамбл з цільнозернового борошна» вагою 250 g — 495 ккал, 6,3 g білків, 82 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-994 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
