Знайте, що у вас на тарілці
фрік
Калорії та харчова цінність
подрібнена недозріла тверда пшениця, варена, без додавання солі
76
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи14 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 76 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 0,5 g 1%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,1 µg 0%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 19,6 mg 2%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 30,4 mg 7%
- Фосфор 55 mg 4%
- Калій 95,5 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,1 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4,1 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 5,1 g | 35 g | 1,2 g |
Запитання про продукт «фрік»
Скільки калорій у порції продукту «фрік» вагою 100 g?
У порції продукту «фрік» вагою 100 g — 76 ккал, 2 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фрік» вагою 50 g?
У порції продукту «фрік» вагою 50 g — 38 ккал, 1 g білків, 7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фрік» вагою 150 g?
У порції продукту «фрік» вагою 150 g — 114 ккал, 3,1 g білків, 21 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фрік» вагою 200 g?
У порції продукту «фрік» вагою 200 g — 152 ккал, 4,1 g білків, 28 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фрік» вагою 250 g?
У порції продукту «фрік» вагою 250 g — 190 ккал, 5,1 g білків, 35 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 51511 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
