Знайте, що у вас на тарілці
Філе банякового ребра
Калорії та харчова цінність
на грилі / смажене на сковороді
157
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири5,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 157 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,8 g 7%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Вітамін B12 1,2 µg 51%
Мінерали
- Залізо 1,3 mg 7%
- Цинк 3,6 mg 32%
- Селен 10,1 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 15 g |
Запитання про продукт «Філе банякового ребра»
Скільки калорій у порції продукту «Філе банякового ребра» вагою 100 g?
У порції продукту «Філе банякового ребра» вагою 100 g — 157 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе банякового ребра» вагою 50 g?
У порції продукту «Філе банякового ребра» вагою 50 g — 79 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе банякового ребра» вагою 150 g?
У порції продукту «Філе банякового ребра» вагою 150 g — 236 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе банякового ребра» вагою 200 g?
У порції продукту «Філе банякового ребра» вагою 200 g — 314 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе банякового ребра» вагою 250 g?
У порції продукту «Філе банякового ребра» вагою 250 g — 393 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 21509 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
