Знайте, що у вас на тарілці
Фарш з дичини
Калорії та харчова цінність
приготоване, смажене на сковороді
187
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири8,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 187 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 4 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 78 mg 3%
- Холестерин 98 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,68 mg 5%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,5 mg 42%
- Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
- Ніацин (B3) 9,3 mg 58%
- Пантотенова кислота (B5) 0,76 mg 15%
- Вітамін B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 2,3 µg 97%
- Холін 102 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 228 mg 18%
- Калій 364 mg 8%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 10,3 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 66 g | 0 g | 21 g |
Запитання про продукт «Фарш з дичини»
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з дичини» вагою 100 g?
У порції продукту «Фарш з дичини» вагою 100 g — 187 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з дичини» вагою 50 g?
У порції продукту «Фарш з дичини» вагою 50 g — 94 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з дичини» вагою 150 g?
У порції продукту «Фарш з дичини» вагою 150 g — 281 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з дичини» вагою 200 g?
У порції продукту «Фарш з дичини» вагою 200 g — 374 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з дичини» вагою 250 g?
У порції продукту «Фарш з дичини» вагою 250 g — 468 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5729 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
