Знайте, що у вас на тарілці
Дитяче харчування броколі з куркою
Калорії та харчова цінність
для старших дітей
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 62 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 4,9 g 2%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 17 mg 1%
- Холестерин 13 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 17,7 mg 20%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,6 mg 4%
- Вітамін K 73,5 µg 61%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,96 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 69 µg 17%
- Вітамін B12 0,33 µg 14%
- Холін 31,1 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 37 mg 3%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 58 mg 5%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,6 g | 4,9 g | 2,5 g |
| 1 порція | 29 g | 18 | 1 g | 1,4 g | 0,7 g |
| 2 порції | 58 g | 36 | 2,1 g | 2,9 g | 1,4 g |
| ½ порції | 14,5 g | 9 | 0,5 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 3 порції | 87 g | 54 | 3,1 g | 4,3 g | 2,2 g |
| 4 порції | 116 g | 72 | 4,2 g | 5,7 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 2,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,4 g | 7,4 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 7,2 g | 9,9 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 9 g | 12 g | 6,2 g |
Запитання про продукт «Дитяче харчування броколі з куркою»
Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 100 g?
У порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 100 g — 62 ккал, 3,6 g білків, 4,9 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 1 порція (29 g)?
У порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 1 порція (29 g) — 18 ккал, 1 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 2 порції (58 g)?
У порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 2 порції (58 g) — 36 ккал, 2,1 g білків, 2,9 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою ½ порції (14,5 g)?
У порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою ½ порції (14,5 g) — 9 ккал, 0,5 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 3 порції (87 g)?
У порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 3 порції (87 g) — 54 ккал, 3,1 g білків, 4,3 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 4 порції (116 g)?
У порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 4 порції (116 g) — 72 ккал, 4,2 g білків, 5,7 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 50 g?
У порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 50 g — 31 ккал, 1,8 g білків, 2,5 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 150 g?
У порції продукту «Дитяче харчування броколі з куркою» вагою 150 g — 93 ккал, 5,4 g білків, 7,4 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172288 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
