Знайте, що у вас на тарілці
Dried fig spread
Калорії та харчова цінність
194
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи32 g
Жири4,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 194 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 32 g 12%
- Жири 4,5 g 6%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 7,5 g 27%
- Цукри 32 g —
- Натрій 43 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7,8 µg 1%
- Вітамін C 2,1 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,81 mg 5%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,95 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Біотин (B7) 0,46 µg 2%
- Фолат (B9) 14,7 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 15,8 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 114 mg 9%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 69,4 mg 17%
- Фосфор 66,3 mg 5%
- Калій 787 mg 17%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,44 mg 19%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2,5 g | 32 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,3 g | 16 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 3,8 g | 48 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 5,1 g | 64 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 6,3 g | 81 g | 11 g |
Запитання про продукт «Dried fig spread»
Скільки калорій у порції продукту «Dried fig spread» вагою 100 g?
У порції продукту «Dried fig spread» вагою 100 g — 194 ккал, 2,5 g білків, 32 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Dried fig spread» вагою 50 g?
У порції продукту «Dried fig spread» вагою 50 g — 97 ккал, 1,3 g білків, 16 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Dried fig spread» вагою 150 g?
У порції продукту «Dried fig spread» вагою 150 g — 291 ккал, 3,8 g білків, 48 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Dried fig spread» вагою 200 g?
У порції продукту «Dried fig spread» вагою 200 g — 389 ккал, 5,1 g білків, 64 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Dried fig spread» вагою 250 g?
У порції продукту «Dried fig spread» вагою 250 g — 486 ккал, 6,3 g білків, 81 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 833 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
