Знайте, що у вас на тарілці
Чіпси з плантану
Калорії та харчова цінність
солоний
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 531 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 30 g 38%
- Насичені жири 8,3 g 42%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 202 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 69 µg 8%
- Вітамін C 32,1 mg 36%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5 mg 34%
- Вітамін K 28,6 µg 24%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 0 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 71 mg 17%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калій 786 mg 17%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 2,3 g | 60 g | 30 g |
| 1 порція | 28,4 g | 151 | 0,6 g | 17 g | 8,4 g |
| 2 порції | 56,7 g | 301 | 1,3 g | 34 g | 17 g |
| ½ порції | 14,2 g | 75 | 0,3 g | 8,6 g | 4,2 g |
| 3 порції | 85,1 g | 452 | 1,9 g | 51 g | 25 g |
| 4 порції | 113,4 g | 602 | 2,6 g | 68 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,1 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 3,4 g | 91 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 4,6 g | 121 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 5,7 g | 151 g | 74 g |
Запитання про продукт «Чіпси з плантану»
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 100 g?
У порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 100 g — 531 ккал, 2,3 g білків, 60 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 1 порція (28,4 g) — 151 ккал, 0,6 g білків, 17 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 2 порції (56,7 g) — 301 ккал, 1,3 g білків, 34 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з плантану» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Чіпси з плантану» вагою ½ порції (14,2 g) — 75 ккал, 0,3 g білків, 8,6 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 3 порції (85,1 g) — 452 ккал, 1,9 g білків, 51 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 4 порції (113,4 g) — 602 ккал, 2,6 g білків, 68 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 50 g?
У порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 50 g — 266 ккал, 1,1 g білків, 30 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 150 g?
У порції продукту «Чіпси з плантану» вагою 150 g — 797 ккал, 3,4 g білків, 91 g вуглеводів і 44 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173142 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
