Знайте, що у вас на тарілці
Частково зачищене каре ягняти
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, лише пісне м'ясо, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,6 g 11%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 67 mg 3%
- Холестерин 64 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Вітамін B12 1,3 µg 52%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калій 309 mg 7%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 порція | 113 g | 181 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 порції | 226 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ порції | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 порції | 339 g | 542 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 порції | 452 g | 723 | 93 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Запитання про продукт «Частково зачищене каре ягняти»
Скільки калорій у порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 100 g?
У порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 100 g — 160 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 1 порція (113 g) — 181 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 2 порції (226 g) — 362 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою ½ порції (56,5 g) — 90 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 3 порції (339 g) — 542 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 4 порції (452 g) — 723 ккал, 93 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 50 g?
У порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 50 g — 80 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 150 g?
У порції продукту «Частково зачищене каре ягняти» вагою 150 g — 240 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 175260 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
