Знайте, що у вас на тарілці

Бхаджи з окри

Калорії та харчова цінність

бангладеське, з топленим маслом гхі, домашнього приготування

97
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи7,7 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 97 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 7,7 g 3%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 3,5 g 18%
  • Цукри 5,6 g —
  • Натрій 7 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 119 µg 13%
  • Вітамін C 8 mg 9%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%

Мінерали

  • Кальцій 112 mg 9%
  • Залізо 0,96 mg 5%
  • Магній 46 mg 11%
  • Фосфор 53 mg 4%
  • Калій 299 mg 6%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g972,4 g7,7 g6,2 g
50 g50 g491,2 g3,9 g3,1 g
150 g150 g1463,6 g12 g9,3 g
200 g200 g1944,8 g15 g12 g
250 g250 g2436 g19 g16 g

Запитання про продукт «Бхаджи з окри»

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з окри» вагою 100 g?

У порції продукту «Бхаджи з окри» вагою 100 g — 97 ккал, 2,4 g білків, 7,7 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з окри» вагою 50 g?

У порції продукту «Бхаджи з окри» вагою 50 g — 49 ккал, 1,2 g білків, 3,9 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з окри» вагою 150 g?

У порції продукту «Бхаджи з окри» вагою 150 g — 146 ккал, 3,6 g білків, 12 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з окри» вагою 200 g?

У порції продукту «Бхаджи з окри» вагою 200 g — 194 ккал, 4,8 g білків, 15 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з окри» вагою 250 g?

У порції продукту «Бхаджи з окри» вагою 250 g — 243 ккал, 6 g білків, 19 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-684 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини