Знайте, що у вас на тарілці
Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку
Калорії та харчова цінність
з рослинною олією
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 166 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 8,2 g 3%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 300 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23 µg 3%
- Вітамін C 17 mg 19%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,3 mg 22%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Біотин (B7) 0,9 µg 3%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 390 mg 8%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,3 mg 13%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 3,4 g | 8,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,7 g | 4,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 5,1 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 6,8 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 8,5 g | 21 g | 34 g |
Запитання про продукт «Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку»
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку» вагою 100 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку» вагою 100 g — 166 ккал, 3,4 g білків, 8,2 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку» вагою 50 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку» вагою 50 g — 83 ккал, 1,7 g білків, 4,1 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку» вагою 150 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку» вагою 150 g — 249 ккал, 5,1 g білків, 12 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку» вагою 200 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку» вагою 200 g — 332 ккал, 6,8 g білків, 16 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку» вагою 250 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти, картоплі та зеленого горошку» вагою 250 g — 415 ккал, 8,5 g білків, 21 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-022 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
