Знайте, що у вас на тарілці
Бхаджі з капустою та зеленим горошком
Калорії та харчова цінність
з ріпаковою олією, домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 180 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 9,7 g 4%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 4,8 g 17%
- Цукри 7,1 g —
- Натрій 11 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 68 µg 8%
- Вітамін C 17 mg 19%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,4 mg 22%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Біотин (B7) 0,6 µg 2%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 59 mg 5%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калій 313 mg 7%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3,4 g | 9,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,7 g | 4,9 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5,1 g | 15 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 6,8 g | 19 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 8,5 g | 24 g | 36 g |
Запитання про продукт «Бхаджі з капустою та зеленим горошком»
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з капустою та зеленим горошком» вагою 100 g?
У порції продукту «Бхаджі з капустою та зеленим горошком» вагою 100 g — 180 ккал, 3,4 g білків, 9,7 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з капустою та зеленим горошком» вагою 50 g?
У порції продукту «Бхаджі з капустою та зеленим горошком» вагою 50 g — 90 ккал, 1,7 g білків, 4,9 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з капустою та зеленим горошком» вагою 150 g?
У порції продукту «Бхаджі з капустою та зеленим горошком» вагою 150 g — 270 ккал, 5,1 g білків, 15 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з капустою та зеленим горошком» вагою 200 g?
У порції продукту «Бхаджі з капустою та зеленим горошком» вагою 200 g — 360 ккал, 6,8 g білків, 19 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з капустою та зеленим горошком» вагою 250 g?
У порції продукту «Бхаджі з капустою та зеленим горошком» вагою 250 g — 450 ккал, 8,5 g білків, 24 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-673 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
