Знайте, що у вас на тарілці
Біла кукурудзяна борошно
Калорії та харчова цінність
знежирене, незбагачене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 370 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 76 g 27%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3,9 g 14%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 8,6 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калій 142 mg 3%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,17 mg 8%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,1 g | 76 g | 1,8 g |
| 1 порція | 157 g | 581 | 11 g | 119 g | 2,7 g |
| 2 порції | 314 g | 1162 | 22 g | 237 g | 5,5 g |
| ½ порції | 78,5 g | 290 | 5,6 g | 59 g | 1,4 g |
| 3 порції | 471 g | 1743 | 34 g | 356 g | 8,2 g |
| 4 порції | 628 g | 2324 | 45 g | 475 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,6 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 151 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 189 g | 4,4 g |
Запитання про продукт «Біла кукурудзяна борошно»
Скільки калорій у порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 100 g?
У порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 100 g — 370 ккал, 7,1 g білків, 76 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 1 порція (157 g)?
У порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 1 порція (157 g) — 581 ккал, 11 g білків, 119 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 2 порції (314 g)?
У порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 2 порції (314 g) — 1162 ккал, 22 g білків, 237 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою ½ порції (78,5 g)?
У порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою ½ порції (78,5 g) — 290 ккал, 5,6 g білків, 59 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 3 порції (471 g)?
У порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 3 порції (471 g) — 1743 ккал, 34 g білків, 356 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 4 порції (628 g)?
У порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 4 порції (628 g) — 2324 ккал, 45 g білків, 475 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 50 g?
У порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 50 g — 185 ккал, 3,6 g білків, 38 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 150 g?
У порції продукту «Біла кукурудзяна борошно» вагою 150 g — 555 ккал, 11 g білків, 113 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172015 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
