Знайте, що у вас на тарілці
Бараньє ребрішко або каре
Калорії та харчова цінність
австралійський, імпортний, свіжий, французький розріз, з кісткою, лише м'якоть, обрізаний до 1/8" жиру, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 147 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,6 g 7%
- Насичені жири 2,5 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71 mg 3%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
- Ніацин (B3) 7,6 mg 48%
- Пантотенова кислота (B5) 0,65 mg 13%
- Вітамін B6 0,57 mg 34%
- Вітамін B12 1,2 µg 51%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 209 mg 4%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 13,1 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 порція | 113 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 порції | 226 g | 332 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ порції | 56,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 порції | 339 g | 498 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 4 порції | 452 g | 664 | 109 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 36 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 60 g | 0 g | 14 g |
Запитання про продукт «Бараньє ребрішко або каре»
Скільки калорій у порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 100 g — 147 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 1 порція (113 g) — 166 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 2 порції (226 g) — 332 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою ½ порції (56,5 g) — 83 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 3 порції (339 g) — 498 ккал, 82 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 4 порції (452 g) — 664 ккал, 109 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 50 g — 74 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараньє ребрішко або каре» вагою 150 g — 221 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174416 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
