Знайте, що у вас на тарілці
Банячі яєчка
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, варений, вимочений та смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 125 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,6 g 6%
- Насичені жири 1,5 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 118 mg 5%
- Холестерин 523 mg 174%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,85 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,77 mg 15%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Вітамін B12 8,9 µg 370%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 302 mg 24%
- Калій 265 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 53 µg 96%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 порція | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 порції | 170 g | 213 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ порції | 42,5 g | 53 | 8,9 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 порції | 255 g | 319 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 4 порції | 340 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
Запитання про продукт «Банячі яєчка»
Скільки калорій у порції продукту «Банячі яєчка» вагою 100 g?
У порції продукту «Банячі яєчка» вагою 100 g — 125 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банячі яєчка» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Банячі яєчка» вагою 1 порція (85 g) — 106 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банячі яєчка» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Банячі яєчка» вагою 2 порції (170 g) — 213 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банячі яєчка» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Банячі яєчка» вагою ½ порції (42,5 g) — 53 ккал, 8,9 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банячі яєчка» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Банячі яєчка» вагою 3 порції (255 g) — 319 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банячі яєчка» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Банячі яєчка» вагою 4 порції (340 g) — 425 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банячі яєчка» вагою 50 g?
У порції продукту «Банячі яєчка» вагою 50 g — 63 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банячі яєчка» вагою 150 g?
У порції продукту «Банячі яєчка» вагою 150 g — 188 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172618 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
