Знайте, що у вас на тарілці
Арахісовий соус
Калорії та харчова цінність
виготовлено з арахісової пасти, води, соєвого соусу
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 257 kcal —
- Білки 6,3 g 13%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 2,9 g 15%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 17 g —
- Натрій 1338 mg 58%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Вітамін K 1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 28,9 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,91 mg 5%
- Магній 45 mg 11%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калій 235 mg 5%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,48 mg 21%
- Селен 3,4 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,3 g | 20 g | 16 g |
| 1 порція | 18 g | 46 | 1,1 g | 3,6 g | 2,9 g |
| 2 порції | 36 g | 93 | 2,3 g | 7,3 g | 5,8 g |
| ½ порції | 9 g | 23 | 0,6 g | 1,8 g | 1,4 g |
| 3 порції | 54 g | 139 | 3,4 g | 11 g | 8,7 g |
| 4 порції | 72 g | 185 | 4,5 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,2 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 9,5 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 40 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 16 g | 51 g | 40 g |
Запитання про продукт «Арахісовий соус»
Скільки калорій у порції продукту «Арахісовий соус» вагою 100 g?
У порції продукту «Арахісовий соус» вагою 100 g — 257 ккал, 6,3 g білків, 20 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісовий соус» вагою 1 порція (18 g)?
У порції продукту «Арахісовий соус» вагою 1 порція (18 g) — 46 ккал, 1,1 g білків, 3,6 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісовий соус» вагою 2 порції (36 g)?
У порції продукту «Арахісовий соус» вагою 2 порції (36 g) — 93 ккал, 2,3 g білків, 7,3 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісовий соус» вагою ½ порції (9 g)?
У порції продукту «Арахісовий соус» вагою ½ порції (9 g) — 23 ккал, 0,6 g білків, 1,8 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісовий соус» вагою 3 порції (54 g)?
У порції продукту «Арахісовий соус» вагою 3 порції (54 g) — 139 ккал, 3,4 g білків, 11 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісовий соус» вагою 4 порції (72 g)?
У порції продукту «Арахісовий соус» вагою 4 порції (72 g) — 185 ккал, 4,5 g білків, 15 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісовий соус» вагою 50 g?
У порції продукту «Арахісовий соус» вагою 50 g — 129 ккал, 3,2 g білків, 10 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісовий соус» вагою 150 g?
У порції продукту «Арахісовий соус» вагою 150 g — 386 ккал, 9,5 g білків, 30 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174070 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
