Знайте, що у вас на тарілці
арахіс валенсія
Калорії та харчова цінність
обсмажені в олії, з сіллю
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 589 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 7,4 g 3%
- Жири 51 g 66%
- Насичені жири 7,9 g 39%
- Клітковина 8,9 g 32%
- Натрій 772 mg 34%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 14,3 mg 90%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 126 µg 32%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 54 mg 4%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 160 mg 38%
- Фосфор 319 mg 26%
- Калій 612 mg 13%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,84 mg 93%
- Марганець 1,7 mg 75%
- Селен 7,5 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 27 g | 7,4 g | 51 g |
| 1 порція | 144 g | 848 | 39 g | 11 g | 74 g |
| 2 порції | 288 g | 1696 | 78 g | 21 g | 148 g |
| ½ порції | 72 g | 424 | 20 g | 5,3 g | 37 g |
| 3 порції | 432 g | 2544 | 117 g | 32 g | 221 g |
| 4 порції | 576 g | 3393 | 156 g | 43 g | 295 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 14 g | 3,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 41 g | 11 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 54 g | 15 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 68 g | 19 g | 128 g |
Запитання про продукт «арахіс валенсія»
Скільки калорій у порції продукту «арахіс валенсія» вагою 100 g?
У порції продукту «арахіс валенсія» вагою 100 g — 589 ккал, 27 g білків, 7,4 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахіс валенсія» вагою 1 порція (144 g)?
У порції продукту «арахіс валенсія» вагою 1 порція (144 g) — 848 ккал, 39 g білків, 11 g вуглеводів і 74 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахіс валенсія» вагою 2 порції (288 g)?
У порції продукту «арахіс валенсія» вагою 2 порції (288 g) — 1696 ккал, 78 g білків, 21 g вуглеводів і 148 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахіс валенсія» вагою ½ порції (72 g)?
У порції продукту «арахіс валенсія» вагою ½ порції (72 g) — 424 ккал, 20 g білків, 5,3 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахіс валенсія» вагою 3 порції (432 g)?
У порції продукту «арахіс валенсія» вагою 3 порції (432 g) — 2544 ккал, 117 g білків, 32 g вуглеводів і 221 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахіс валенсія» вагою 4 порції (576 g)?
У порції продукту «арахіс валенсія» вагою 4 порції (576 g) — 3393 ккал, 156 g білків, 43 g вуглеводів і 295 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахіс валенсія» вагою 50 g?
У порції продукту «арахіс валенсія» вагою 50 g — 295 ккал, 14 g білків, 3,7 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «арахіс валенсія» вагою 150 g?
У порції продукту «арахіс валенсія» вагою 150 g — 884 ккал, 41 g білків, 11 g вуглеводів і 77 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172433 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
