Знайте, що у вас на тарілці
Апельсин валенсія
Калорії та харчова цінність
каліфорнійський, сирий
49
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи9,4 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 49 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 9,4 g 3%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Натрій 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 48,5 mg 54%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,27 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 40 mg 3%
- Залізо 0,09 mg 1%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калій 179 mg 4%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2,1 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,6 g | 24 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Апельсин валенсія»
Скільки калорій у порції продукту «Апельсин валенсія» вагою 100 g?
У порції продукту «Апельсин валенсія» вагою 100 g — 49 ккал, 1 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Апельсин валенсія» вагою 50 g?
У порції продукту «Апельсин валенсія» вагою 50 g — 25 ккал, 0,5 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Апельсин валенсія» вагою 150 g?
У порції продукту «Апельсин валенсія» вагою 150 g — 74 ккал, 1,6 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Апельсин валенсія» вагою 200 g?
У порції продукту «Апельсин валенсія» вагою 200 g — 98 ккал, 2,1 g білків, 19 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Апельсин валенсія» вагою 250 g?
У порції продукту «Апельсин валенсія» вагою 250 g — 123 ккал, 2,6 g білків, 24 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1615 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
