Знай, что у тебя на тарелке
Жареная кошачья акула в кляре
Калорийность и пищевая ценность
в кляре, обжаренное в подсолнечном масле, взвешенное с костями
274
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы9,6 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 9,6 g 3%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Натрий 150 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 87 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Биотин (B7) 11 µg 37%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 20 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 9,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,9 g | 4,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 21 g | 14 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 27 g | 19 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 34 g | 24 g | 51 g |
Жареная кошачья акула в кляре: частые вопросы
Жареная кошачья акула в кляре, 100 g: сколько калорий?
Жареная кошачья акула в кляре, 100 g: 274 ккал, белки 14 g, углеводы 9,6 g, жиры 20 g.
Жареная кошачья акула в кляре, 50 g: сколько калорий?
Жареная кошачья акула в кляре, 50 g: 137 ккал, белки 6,9 g, углеводы 4,8 g, жиры 10 g.
Жареная кошачья акула в кляре, 150 g: сколько калорий?
Жареная кошачья акула в кляре, 150 g: 411 ккал, белки 21 g, углеводы 14 g, жиры 31 g.
Жареная кошачья акула в кляре, 200 g: сколько калорий?
Жареная кошачья акула в кляре, 200 g: 548 ккал, белки 27 g, углеводы 19 g, жиры 41 g.
Жареная кошачья акула в кляре, 250 g: сколько калорий?
Жареная кошачья акула в кляре, 250 g: 685 ккал, белки 34 g, углеводы 24 g, жиры 51 g.
Источник: CoFID (UK) 16-141 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки