Знай, что у тебя на тарелке
Зелёный лук
Калорийность и пищевая ценность
варёный
26
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы3,5 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 2,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,2 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,4 g | 7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3 g | 8,8 g | 0,8 g |
Зелёный лук: частые вопросы
Зелёный лук, 100 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 100 g: 26 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,3 g.
Зелёный лук, 50 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 50 g: 13 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,2 g.
Зелёный лук, 150 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 150 g: 39 ккал, белки 1,8 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,5 g.
Зелёный лук, 200 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 200 g: 52 ккал, белки 2,4 g, углеводы 7 g, жиры 0,6 g.
Зелёный лук, 250 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 250 g: 65 ккал, белки 3 g, углеводы 8,8 g, жиры 0,8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 2738 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки