Знай, что у тебя на тарелке
Зелёная брокколи
Калорийность и пищевая ценность
варёная в дистиллированной воде без соли, слитая
52
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы3,5 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 0,5 g 1%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 3,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 6 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 9 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 12 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 15 g | 8,8 g | 1,3 g |
Зелёная брокколи: частые вопросы
Зелёная брокколи, 100 g: сколько калорий?
Зелёная брокколи, 100 g: 52 ккал, белки 6 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,5 g.
Зелёная брокколи, 50 g: сколько калорий?
Зелёная брокколи, 50 g: 26 ккал, белки 3 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,3 g.
Зелёная брокколи, 150 g: сколько калорий?
Зелёная брокколи, 150 g: 78 ккал, белки 9 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,8 g.
Зелёная брокколи, 200 g: сколько калорий?
Зелёная брокколи, 200 g: 104 ккал, белки 12 g, углеводы 7 g, жиры 1 g.
Зелёная брокколи, 250 g: сколько калорий?
Зелёная брокколи, 250 g: 130 ккал, белки 15 g, углеводы 8,8 g, жиры 1,3 g.
Источник: CREA (Italy) 005185 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки