Знай, что у тебя на тарелке
Йогурт
Калорийность и пищевая ценность
полной жирности, с фруктами
97
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы13 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 11 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,7 g | 13 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,9 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5,6 g | 19 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7,4 g | 25 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9,3 g | 32 g | 7,8 g |
Йогурт: частые вопросы
Йогурт, 100 g: сколько калорий?
Йогурт, 100 g: 97 ккал, белки 3,7 g, углеводы 13 g, жиры 3,1 g.
Йогурт, 50 g: сколько калорий?
Йогурт, 50 g: 49 ккал, белки 1,9 g, углеводы 6,4 g, жиры 1,6 g.
Йогурт, 150 g: сколько калорий?
Йогурт, 150 g: 146 ккал, белки 5,6 g, углеводы 19 g, жиры 4,7 g.
Йогурт, 200 g: сколько калорий?
Йогурт, 200 g: 194 ккал, белки 7,4 g, углеводы 25 g, жиры 6,2 g.
Йогурт, 250 g: сколько калорий?
Йогурт, 250 g: 243 ккал, белки 9,3 g, углеводы 32 g, жиры 7,8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 863 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки