Знай, что у тебя на тарелке
Йогурт из овечьего молока
Калорийность и пищевая ценность
натуральный, примерно 3% жирности
67
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы3,5 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 3,2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 37,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 31,9 µg 8%
- Витамин B12 0,53 µg 22%
Минералы
- Кальций 178 mg 14%
- Железо 0,04 mg 0%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Йод 40 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,8 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8,4 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8,7 g | 7,5 g |
Йогурт из овечьего молока: частые вопросы
Йогурт из овечьего молока, 100 g: сколько калорий?
Йогурт из овечьего молока, 100 g: 67 ккал, белки 5,6 g, углеводы 3,5 g, жиры 3 g.
Йогурт из овечьего молока, 50 g: сколько калорий?
Йогурт из овечьего молока, 50 g: 33 ккал, белки 2,8 g, углеводы 1,7 g, жиры 1,5 g.
Йогурт из овечьего молока, 150 g: сколько калорий?
Йогурт из овечьего молока, 150 g: 100 ккал, белки 8,4 g, углеводы 5,2 g, жиры 4,5 g.
Йогурт из овечьего молока, 200 g: сколько калорий?
Йогурт из овечьего молока, 200 g: 133 ккал, белки 11 g, углеводы 7 g, жиры 6 g.
Йогурт из овечьего молока, 250 g: сколько калорий?
Йогурт из овечьего молока, 250 g: 166 ккал, белки 14 g, углеводы 8,7 g, жиры 7,5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19554 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки