Знай, что у тебя на тарелке
Яйца бенедикт
Калорийность и пищевая ценность
яйцо куриное пашот, с копчёным лососем, шпинатом и голландским соусом, с хлебом или английским маффином
250
калорийkcal на 100 g
Белок9,7 g
Углеводы13 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 9,7 g 19%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 9,7 g 49%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 9,7 g | 13 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,9 g | 6,4 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 19 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 19 g | 26 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 24 g | 32 g | 44 g |
Яйца бенедикт: частые вопросы
Яйца бенедикт, 100 g: сколько калорий?
Яйца бенедикт, 100 g: 250 ккал, белки 9,7 g, углеводы 13 g, жиры 17 g.
Яйца бенедикт, 50 g: сколько калорий?
Яйца бенедикт, 50 g: 125 ккал, белки 4,9 g, углеводы 6,4 g, жиры 8,7 g.
Яйца бенедикт, 150 g: сколько калорий?
Яйца бенедикт, 150 g: 375 ккал, белки 15 g, углеводы 19 g, жиры 26 g.
Яйца бенедикт, 200 g: сколько калорий?
Яйца бенедикт, 200 g: 500 ккал, белки 19 g, углеводы 26 g, жиры 35 g.
Яйца бенедикт, 250 g: сколько калорий?
Яйца бенедикт, 250 g: 625 ккал, белки 24 g, углеводы 32 g, жиры 44 g.
Источник: ausnut F003766 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки