Знай, что у тебя на тарелке

Ямс

Калорийность и пищевая ценность

Amorphophallus sp.

калорийkcal на 100 g

Белок2,2 g

Углеводы18 g

Жир0,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	83	2,2 g	18 g	0,2 g
50 g	50 g	42	1,1 g	8,8 g	0,1 g
150 g	150 g	125	3,3 g	27 g	0,3 g
200 g	200 g	166	4,4 g	35 g	0,3 g
250 g	250 g	208	5,5 g	44 g	0,4 g

Ямс, 100 g: сколько калорий?

Ямс, 100 g: 83 ккал, белки 2,2 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.

Ямс, 50 g: сколько калорий?

Ямс, 50 g: 42 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,8 g, жиры 0,1 g.

Ямс, 150 g: сколько калорий?

Ямс, 150 g: 125 ккал, белки 3,3 g, углеводы 27 g, жиры 0,3 g.

Ямс, 200 g: сколько калорий?

Ямс, 200 g: 166 ккал, белки 4,4 g, углеводы 35 g, жиры 0,3 g.

Ямс, 250 g: сколько калорий?

Ямс, 250 g: 208 ккал, белки 5,5 g, углеводы 44 g, жиры 0,4 g.

Источник: IFCT (India) F018 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки