Знай, что у тебя на тарелке
Свёкла
Калорийность и пищевая ценность
36
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы6,2 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 36 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 6,2 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 3,3 g 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,9 g | 9,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3,9 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 4,9 g | 16 g | 0,4 g |
Свёкла: частые вопросы
Свёкла, 100 g: сколько калорий?
Свёкла, 100 g: 36 ккал, белки 2 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,1 g.
Свёкла, 50 g: сколько калорий?
Свёкла, 50 g: 18 ккал, белки 1 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,1 g.
Свёкла, 150 g: сколько калорий?
Свёкла, 150 g: 54 ккал, белки 2,9 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,2 g.
Свёкла, 200 g: сколько калорий?
Свёкла, 200 g: 72 ккал, белки 3,9 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Свёкла, 250 g: сколько калорий?
Свёкла, 250 g: 90 ккал, белки 4,9 g, углеводы 16 g, жиры 0,4 g.
Источник: IFCT (India) F001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки