Знай, что у тебя на тарелке
Яичница-болтунья
Калорийность и пищевая ценность
жареная с болонской колбасой и луком
212
калорийkcal на 100 g
Белок12.2 g
Углеводы0.9 g
Жир17.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 212 kcal —
- Белки 12.2 g 24%
- Углеводы 0.9 g 0%
- Жиры 17.6 g 23%
- Насыщенные жиры 4.1 g 21%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 0.9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 12.2 g | 0.9 g | 17.7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6.1 g | 0.5 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 18.3 g | 1.4 g | 26.5 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 24.5 g | 1.9 g | 35.3 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 30.6 g | 2.4 g | 44.1 g |
Яичница-болтунья: частые вопросы
Яичница-болтунья, 100 g: сколько калорий?
Яичница-болтунья, 100 g: 212 ккал, белки 12.2 g, углеводы 0.9 g, жиры 17.7 g.
Яичница-болтунья, 50 g: сколько калорий?
Яичница-болтунья, 50 g: 106 ккал, белки 6.1 g, углеводы 0.5 g, жиры 8.8 g.
Яичница-болтунья, 150 g: сколько калорий?
Яичница-болтунья, 150 g: 318 ккал, белки 18.3 g, углеводы 1.4 g, жиры 26.5 g.
Яичница-болтунья, 200 g: сколько калорий?
Яичница-болтунья, 200 g: 424 ккал, белки 24.5 g, углеводы 1.9 g, жиры 35.3 g.
Яичница-болтунья, 250 g: сколько калорий?
Яичница-болтунья, 250 g: 530 ккал, белки 30.6 g, углеводы 2.4 g, жиры 44.1 g.
Источник: BLS (Germany) Y724253 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки