Знай, что у тебя на тарелке
яичная паста с яичным белком
Калорийность и пищевая ценность
сушеные, сырые
365
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы75 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 365 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 3,9 g 14%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 51 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 45 mg 11%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 246 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,29 mg 32%
- Марганец 0,71 mg 31%
- Селен 27 µg 49%
- Йод 12 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 13 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,5 g | 37 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 19 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 26 g | 150 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 32 g | 187 g | 9 g |
яичная паста с яичным белком: частые вопросы
яичная паста с яичным белком, 100 g: сколько калорий?
яичная паста с яичным белком, 100 g: 365 ккал, белки 13 g, углеводы 75 g, жиры 3,6 g.
яичная паста с яичным белком, 50 g: сколько калорий?
яичная паста с яичным белком, 50 g: 183 ккал, белки 6,5 g, углеводы 37 g, жиры 1,8 g.
яичная паста с яичным белком, 150 g: сколько калорий?
яичная паста с яичным белком, 150 g: 548 ккал, белки 19 g, углеводы 112 g, жиры 5,4 g.
яичная паста с яичным белком, 200 g: сколько калорий?
яичная паста с яичным белком, 200 g: 730 ккал, белки 26 g, углеводы 150 g, жиры 7,2 g.
яичная паста с яичным белком, 250 g: сколько калорий?
яичная паста с яичным белком, 250 g: 913 ккал, белки 32 g, углеводы 187 g, жиры 9 g.
Источник: CoFID (UK) 11-715 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки