Знай, что у тебя на тарелке
Белая паста
Калорийность и пищевая ценность
сушеный, вареный в несоленой воде
169
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы37 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 169 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 37 g 14%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Биотин (B7) 0,5 µg 2%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,78 mg 4%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 114 mg 2%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,44 mg 19%
- Селен 11 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 5,5 g | 37 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 8,3 g | 56 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 11 g | 74 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 14 g | 93 g | 2 g |
Белая паста: частые вопросы
Белая паста, 100 g: сколько калорий?
Белая паста, 100 g: 169 ккал, белки 5,5 g, углеводы 37 g, жиры 0,8 g.
Белая паста, 50 g: сколько калорий?
Белая паста, 50 g: 85 ккал, белки 2,8 g, углеводы 19 g, жиры 0,4 g.
Белая паста, 150 g: сколько калорий?
Белая паста, 150 g: 254 ккал, белки 8,3 g, углеводы 56 g, жиры 1,2 g.
Белая паста, 200 g: сколько калорий?
Белая паста, 200 g: 338 ккал, белки 11 g, углеводы 74 g, жиры 1,6 g.
Белая паста, 250 g: сколько калорий?
Белая паста, 250 g: 423 ккал, белки 14 g, углеводы 93 g, жиры 2 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1129 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки