Знай, что у тебя на тарелке
Толстая яичная лапша
Калорийность и пищевая ценность
сушеные, отварные в несоленой воде
143
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы31 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Натрий 121 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Биотин (B7) 0,9 µg 3%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 0,95 mg 5%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калий 64 mg 1%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Марганец 0,46 mg 20%
- Селен 9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5 g | 31 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7,5 g | 46 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 10 g | 61 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 13 g | 77 g | 2,3 g |
Толстая яичная лапша: частые вопросы
Толстая яичная лапша, 100 g: сколько калорий?
Толстая яичная лапша, 100 g: 143 ккал, белки 5 g, углеводы 31 g, жиры 0,9 g.
Толстая яичная лапша, 50 g: сколько калорий?
Толстая яичная лапша, 50 g: 72 ккал, белки 2,5 g, углеводы 15 g, жиры 0,5 g.
Толстая яичная лапша, 150 g: сколько калорий?
Толстая яичная лапша, 150 g: 215 ккал, белки 7,5 g, углеводы 46 g, жиры 1,4 g.
Толстая яичная лапша, 200 g: сколько калорий?
Толстая яичная лапша, 200 g: 286 ккал, белки 10 g, углеводы 61 g, жиры 1,8 g.
Толстая яичная лапша, 250 g: сколько калорий?
Толстая яичная лапша, 250 g: 358 ккал, белки 13 g, углеводы 77 g, жиры 2,3 g.
Источник: CoFID (UK) 11-942 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки