Знай, что у тебя на тарелке
яичная паста с мясной начинкой
Калорийность и пищевая ценность
свежие, отварные в несоленой воде
200
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы31 g
Жир4,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 200 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 1 g —
- Натрий 298 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,58 mg 48%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
Минералы
- Кальций 69 mg 5%
- Железо 0,94 mg 5%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 10 g | 31 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5,1 g | 16 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 15 g | 47 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 20 g | 63 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 25 g | 78 g | 12 g |
яичная паста с мясной начинкой: частые вопросы
яичная паста с мясной начинкой, 100 g: сколько калорий?
яичная паста с мясной начинкой, 100 g: 200 ккал, белки 10 g, углеводы 31 g, жиры 4,7 g.
яичная паста с мясной начинкой, 50 g: сколько калорий?
яичная паста с мясной начинкой, 50 g: 100 ккал, белки 5,1 g, углеводы 16 g, жиры 2,4 g.
яичная паста с мясной начинкой, 150 g: сколько калорий?
яичная паста с мясной начинкой, 150 g: 300 ккал, белки 15 g, углеводы 47 g, жиры 7,1 g.
яичная паста с мясной начинкой, 200 g: сколько калорий?
яичная паста с мясной начинкой, 200 g: 400 ккал, белки 20 g, углеводы 63 g, жиры 9,4 g.
яичная паста с мясной начинкой, 250 g: сколько калорий?
яичная паста с мясной начинкой, 250 g: 500 ккал, белки 25 g, углеводы 78 g, жиры 12 g.
Источник: CoFID (UK) 11-732 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки