Знай, что у тебя на тарелке
яичная паста с грибной начинкой
Калорийность и пищевая ценность
свежие, отварные в несоленой воде
173
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы27 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 173 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 2,3 g 11%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 212 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
Минералы
- Кальций 85 mg 7%
- Железо 0,85 mg 5%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калий 116 mg 2%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 11 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8,1 g | 27 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,1 g | 14 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 12 g | 41 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 16 g | 54 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 20 g | 68 g | 11 g |
яичная паста с грибной начинкой: частые вопросы
яичная паста с грибной начинкой, 100 g: сколько калорий?
яичная паста с грибной начинкой, 100 g: 173 ккал, белки 8,1 g, углеводы 27 g, жиры 4,3 g.
яичная паста с грибной начинкой, 50 g: сколько калорий?
яичная паста с грибной начинкой, 50 g: 87 ккал, белки 4,1 g, углеводы 14 g, жиры 2,2 g.
яичная паста с грибной начинкой, 150 g: сколько калорий?
яичная паста с грибной начинкой, 150 g: 260 ккал, белки 12 g, углеводы 41 g, жиры 6,5 g.
яичная паста с грибной начинкой, 200 g: сколько калорий?
яичная паста с грибной начинкой, 200 g: 346 ккал, белки 16 g, углеводы 54 g, жиры 8,6 g.
яичная паста с грибной начинкой, 250 g: сколько калорий?
яичная паста с грибной начинкой, 250 g: 433 ккал, белки 20 g, углеводы 68 g, жиры 11 g.
Источник: CoFID (UK) 11-730 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки