Знай, что у тебя на тарелке
смесь макарон с соусом
Калорийность и пищевая ценность
сушеные, сырые
358
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы70 g
Жир4,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 358 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 70 g 25%
- Жиры 4,9 g 6%
- Насыщенные жиры 2,3 g 11%
- Клетчатка 4,5 g 16%
- Сахара 8,1 g —
- Натрий 1165 mg 51%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 37 µg 4%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Тиамин (B1) 1,1 mg 90%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
Минералы
- Кальций 78 mg 6%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 52 mg 12%
- Фосфор 344 mg 28%
- Калий 409 mg 9%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 0,88 mg 38%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 11 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 70 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,4 g | 35 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 19 g | 105 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 140 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 32 g | 175 g | 12 g |
смесь макарон с соусом: частые вопросы
смесь макарон с соусом, 100 g: сколько калорий?
смесь макарон с соусом, 100 g: 358 ккал, белки 13 g, углеводы 70 g, жиры 4,9 g.
смесь макарон с соусом, 50 g: сколько калорий?
смесь макарон с соусом, 50 g: 179 ккал, белки 6,4 g, углеводы 35 g, жиры 2,5 g.
смесь макарон с соусом, 150 g: сколько калорий?
смесь макарон с соусом, 150 g: 537 ккал, белки 19 g, углеводы 105 g, жиры 7,4 g.
смесь макарон с соусом, 200 g: сколько калорий?
смесь макарон с соусом, 200 g: 716 ккал, белки 26 g, углеводы 140 g, жиры 9,8 g.
смесь макарон с соусом, 250 g: сколько калорий?
смесь макарон с соусом, 250 g: 895 ккал, белки 32 g, углеводы 175 g, жиры 12 g.
Источник: CoFID (UK) 11-734 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки