Знай, что у тебя на тарелке
Яблоко Голден Делишес
Калорийность и пищевая ценность
сырое, с кожурой
57
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы11 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,2 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 10 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 1,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Холин 5,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,13 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,6 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,7 g | 28 g | 0,4 g |
Яблоко Голден Делишес: частые вопросы
Яблоко Голден Делишес, 100 g: сколько калорий?
Яблоко Голден Делишес, 100 g: 57 ккал, белки 0,3 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Яблоко Голден Делишес, 50 g: сколько калорий?
Яблоко Голден Делишес, 50 g: 29 ккал, белки 0,1 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,1 g.
Яблоко Голден Делишес, 150 g: сколько калорий?
Яблоко Голден Делишес, 150 g: 86 ккал, белки 0,4 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Яблоко Голден Делишес, 200 g: сколько калорий?
Яблоко Голден Делишес, 200 g: 114 ккал, белки 0,6 g, углеводы 22 g, жиры 0,3 g.
Яблоко Голден Делишес, 250 g: сколько калорий?
Яблоко Голден Делишес, 250 g: 143 ккал, белки 0,7 g, углеводы 28 g, жиры 0,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7126 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки