Знай, что у тебя на тарелке
Вешенка
Калорийность и пищевая ценность
сушёная, варёная
131
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы5,2 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 5,2 g 2%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 25 g 89%
- Сахара 4,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 14 g | 5,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,7 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 7,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 27 g | 10 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 34 g | 13 g | 2,2 g |
Вешенка: частые вопросы
Вешенка, 100 g: сколько калорий?
Вешенка, 100 g: 131 ккал, белки 14 g, углеводы 5,2 g, жиры 0,9 g.
Вешенка, 50 g: сколько калорий?
Вешенка, 50 g: 66 ккал, белки 6,7 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,4 g.
Вешенка, 150 g: сколько калорий?
Вешенка, 150 g: 197 ккал, белки 20 g, углеводы 7,8 g, жиры 1,3 g.
Вешенка, 200 g: сколько калорий?
Вешенка, 200 g: 262 ккал, белки 27 g, углеводы 10 g, жиры 1,8 g.
Вешенка, 250 g: сколько калорий?
Вешенка, 250 g: 328 ккал, белки 34 g, углеводы 13 g, жиры 2,2 g.
Источник: BLS (Germany) K740432 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки