Знай, что у тебя на тарелке
Veal, topside, trimmed, raw
Калорийность и пищевая ценность
107
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 22 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 42,5 mg 2%
- Холестерин 53,8 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,37 µg 2%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 3,6 mg 71%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Биотин (B7) 2,6 µg 9%
- Фолат (B9) 9,9 µg 2%
- Витамин B12 1,4 µg 57%
- Холин 120 mg 22%
Минералы
- Кальций 3,6 mg 0%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калий 382 mg 8%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 9,1 µg 17%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 215 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 56 g | 0 g | 5 g |
Veal, topside, trimmed, raw: частые вопросы
Veal, topside, trimmed, raw, 100 g: сколько калорий?
Veal, topside, trimmed, raw, 100 g: 107 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.
Veal, topside, trimmed, raw, 50 g: сколько калорий?
Veal, topside, trimmed, raw, 50 g: 54 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Veal, topside, trimmed, raw, 150 g: сколько калорий?
Veal, topside, trimmed, raw, 150 g: 161 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Veal, topside, trimmed, raw, 200 g: сколько калорий?
Veal, topside, trimmed, raw, 200 g: 215 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
Veal, topside, trimmed, raw, 250 g: сколько калорий?
Veal, topside, trimmed, raw, 250 g: 268 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Источник: Frida (Denmark) 1754 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки