Знай, что у тебя на тарелке
вареный амарант
Калорийность и пищевая ценность
вареный
119
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы20 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 0,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,5 g | 20 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,2 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 6,7 g | 30 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9 g | 40 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 11 g | 50 g | 4,5 g |
вареный амарант: частые вопросы
вареный амарант, 100 g: сколько калорий?
вареный амарант, 100 g: 119 ккал, белки 4,5 g, углеводы 20 g, жиры 1,8 g.
вареный амарант, 50 g: сколько калорий?
вареный амарант, 50 g: 60 ккал, белки 2,2 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,9 g.
вареный амарант, 150 g: сколько калорий?
вареный амарант, 150 g: 179 ккал, белки 6,7 g, углеводы 30 g, жиры 2,7 g.
вареный амарант, 200 g: сколько калорий?
вареный амарант, 200 g: 238 ккал, белки 9 g, углеводы 40 g, жиры 3,6 g.
вареный амарант, 250 g: сколько калорий?
вареный амарант, 250 g: 298 ккал, белки 11 g, углеводы 50 g, жиры 4,5 g.
Источник: BLS (Germany) C335032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки