Знай, что у тебя на тарелке

Vada

Калорийность и пищевая ценность

266

калорийkcal на 100 g

Белок12.8 g

Углеводы27.4 g

Жир9.7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	266	12.8 g	27.5 g	9.7 g
1 порция	30 g	80	3.8 g	8.2 g	2.9 g
2 порции	60 g	160	7.7 g	16.5 g	5.8 g
½ порции	15 g	40	1.9 g	4.1 g	1.5 g
3 порции	90 g	239	11.5 g	24.7 g	8.8 g
4 порции	120 g	319	15.3 g	32.9 g	11.7 g
50 g	50 g	133	6.4 g	13.7 g	4.9 g
150 g	150 g	399	19.1 g	41.2 g	14.6 g
200 g	200 g	532	25.5 g	54.9 g	19.5 g
250 g	250 g	665	31.9 g	68.6 g	24.3 g

Vada, 100 g: сколько калорий?

Vada, 100 g: 266 ккал, белки 12.8 g, углеводы 27.5 g, жиры 9.7 g.

Vada, 1 порция (30 g): сколько калорий?

Vada, 1 порция (30 g): 80 ккал, белки 3.8 g, углеводы 8.2 g, жиры 2.9 g.

Vada, 2 порции (60 g): сколько калорий?

Vada, 2 порции (60 g): 160 ккал, белки 7.7 g, углеводы 16.5 g, жиры 5.8 g.

Vada, ½ порции (15 g): сколько калорий?

Vada, ½ порции (15 g): 40 ккал, белки 1.9 g, углеводы 4.1 g, жиры 1.5 g.

Vada, 3 порции (90 g): сколько калорий?

Vada, 3 порции (90 g): 239 ккал, белки 11.5 g, углеводы 24.7 g, жиры 8.8 g.

Vada, 4 порции (120 g): сколько калорий?

Vada, 4 порции (120 g): 319 ккал, белки 15.3 g, углеводы 32.9 g, жиры 11.7 g.

Vada, 50 g: сколько калорий?

Vada, 50 g: 133 ккал, белки 6.4 g, углеводы 13.7 g, жиры 4.9 g.

Vada, 150 g: сколько калорий?

Vada, 150 g: 399 ккал, белки 19.1 g, углеводы 41.2 g, жиры 14.6 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58175000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки