Знай, что у тебя на тарелке
Утка в апельсиновом соусе
Калорийность и пищевая ценность
включая жир и кожу, домашнего приготовления
236
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы3,7 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 236 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 6,5 g 33%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 240 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 25%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Биотин (B7) 3,5 µg 12%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,89 mg 5%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калий 125 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 11 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9,8 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,9 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 15 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 20 g | 7,4 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 25 g | 9,3 g | 50 g |
Утка в апельсиновом соусе: частые вопросы
Утка в апельсиновом соусе, 100 g: сколько калорий?
Утка в апельсиновом соусе, 100 g: 236 ккал, белки 9,8 g, углеводы 3,7 g, жиры 20 g.
Утка в апельсиновом соусе, 50 g: сколько калорий?
Утка в апельсиновом соусе, 50 g: 118 ккал, белки 4,9 g, углеводы 1,9 g, жиры 10 g.
Утка в апельсиновом соусе, 150 g: сколько калорий?
Утка в апельсиновом соусе, 150 g: 354 ккал, белки 15 g, углеводы 5,6 g, жиры 30 g.
Утка в апельсиновом соусе, 200 g: сколько калорий?
Утка в апельсиновом соусе, 200 g: 472 ккал, белки 20 g, углеводы 7,4 g, жиры 40 g.
Утка в апельсиновом соусе, 250 g: сколько калорий?
Утка в апельсиновом соусе, 250 g: 590 ккал, белки 25 g, углеводы 9,3 g, жиры 50 g.
Источник: CoFID (UK) 19-579 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки