Знай, что у тебя на тарелке
Утиное мясо
Калорийность и пищевая ценность
жареный, мякоть, жир и кожа
423
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир38.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 423 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 38.1 g 49%
- Насыщенные жиры 11.4 g 57%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 87 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.51 mg 39%
- Ниацин (B3) 3.8 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 2.6 mg 52%
- Витамин B6 0.31 mg 18%
- Биотин (B7) 7 µg 23%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1.7 mg 9%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 2.2 mg 20%
- Медь 0.23 mg 26%
- Марганец 0.2 mg 9%
- Селен 22 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 20 g | 0 g | 38.1 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 10 g | 0 g | 19.1 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 30 g | 0 g | 57.2 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 40 g | 0 g | 76.2 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 50 g | 0 g | 95.3 g |
Утиное мясо: частые вопросы
Утиное мясо, 100 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 100 g: 423 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 38.1 g.
Утиное мясо, 50 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 50 g: 212 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 19.1 g.
Утиное мясо, 150 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 150 g: 635 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 57.2 g.
Утиное мясо, 200 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 200 g: 846 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 76.2 g.
Утиное мясо, 250 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 250 g: 1058 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 95.3 g.
Источник: CoFID (UK) 18-374 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки