Знай, что у тебя на тарелке
Утиное мясо
Калорийность и пищевая ценность
сырой, мякоть, жир и кожа
388
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы0 g
Жир37 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 388 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 37 g 48%
- Насыщенные жиры 11 g 53%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 73 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 51 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,51 mg 39%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,95 mg 19%
- Витамин B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,18 mg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 0 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 26 g | 0 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 0 g | 93 g |
Утиное мясо: частые вопросы
Утиное мясо, 100 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 100 g: 388 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Утиное мясо, 50 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 50 g: 194 ккал, белки 6,6 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Утиное мясо, 150 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 150 g: 582 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 56 g.
Утиное мясо, 200 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 200 g: 776 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 75 g.
Утиное мясо, 250 g: сколько калорий?
Утиное мясо, 250 g: 970 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 93 g.
Источник: CoFID (UK) 18-371 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки