Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat

Калорийность и пищевая ценность

127
калорийkcal на 100 g
Белок8,5 g
Углеводы2,8 g
Жир9,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 127 kcal —
  • Белки 8,5 g 17%
  • Углеводы 2,8 g 1%
  • Жиры 9,1 g 12%
  • Насыщенные жиры 5,7 g 29%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 2,8 g —
  • Натрий 235 mg 10%
  • Холестерин 34 mg 11%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 99,5 µg 11%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,15 µg 1%
  • Витамин E 0,24 mg 2%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
  • Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Витамин B6 0,06 mg 3%
  • Биотин (B7) 1,8 µg 6%
  • Фолат (B9) 2,8 µg 1%
  • Витамин B12 0,55 µg 23%
  • Холин 16,6 mg 3%

Минералы

  • Кальций 89,3 mg 7%
  • Железо 0,03 mg 0%
  • Магний 8,7 mg 2%
  • Фосфор 121 mg 10%
  • Калий 115 mg 2%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Медь 0,01 mg 2%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 3,3 µg 6%
  • Йод 6,4 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1278,5 g2,8 g9,1 g
50 g50 g644,2 g1,4 g4,6 g
150 g150 g19113 g4,2 g14 g
200 g200 g25417 g5,5 g18 g
250 g250 g31821 g6,9 g23 g

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat: частые вопросы

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat, 100 g: сколько калорий?

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat, 100 g: 127 ккал, белки 8,5 g, углеводы 2,8 g, жиры 9,1 g.

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat, 50 g: сколько калорий?

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat, 50 g: 64 ккал, белки 4,2 g, углеводы 1,4 g, жиры 4,6 g.

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat, 150 g: сколько калорий?

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat, 150 g: 191 ккал, белки 13 g, углеводы 4,2 g, жиры 14 g.

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat, 200 g: сколько калорий?

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat, 200 g: 254 ккал, белки 17 g, углеводы 5,5 g, жиры 18 g.

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat, 250 g: сколько калорий?

Cheese, unripened, smoked, 10 % fat, 250 g: 318 ккал, белки 21 g, углеводы 6,9 g, жиры 23 g.

Источник: Frida (Denmark) 637 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки